¡Bienvenido/a a mi blog!
Un espacio creado para explorar las emociones, sanar heridas del pasado y construir relaciones más saludables contigo misma/o y con los demás. Aquí encontrarás reflexiones, herramientas prácticas y recursos basados en la teoría del apego y el enfoque IFS (Internal Family Systems) que te ayudarán a comprenderte mejor y crecer desde la compasión.
Encontrarás temas de estilos de apego, heridas emocionales y vínculos, para poder mejorar tanto la relación con nosotros mismos, como con los demás.
Si alguna vez has sentido que algo dentro de ti necesita ser escuchado, o si buscas respuestas para entender tus relaciones o a ti misma/o, estás en el lugar indicado. Mi intención es que este espacio sea un faro en tu camino hacia el bienestar emocional.
Con cariño,
Marta Castelos
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