¡Hola a todos! Aquí estoy de nuevo con la tercera parte de los estilos de apego. Ya hemos visto los estilos de apego que hay, como se forman y sus características, en este post. En el post anterior me había centrado en el estilo de apego ansioso, que podéis ver aquí. Hoy me voy a centrar en el estilo de apego evitativo, sus características, como se vive y cuáles son sus mecanismos. ¡Empezamos!
Hoy estamos con la segunda parte de los post sobre los apego. Hoy en lo concreto vamos a profundizar un poco más en sobre el apego ansioso. Uno de los apegos inseguros, que tanto daño nos crean tanto a nivel personal como de pareja. Por eso es tan importante saber cuál es nuestro estilo de apego, para entendernos más, saber de donde viene y ponerle remedio.
Mucho se habla del narcisismo pero en ocasiones por desconocimiento o por no saber exactamente a que se refiere el término, lo usamos de forma equivocada, como si fuera un sinónimo de egoísta o de cuidarse mucho físicamente. Tener un trastorno narcisista va mucho más allá de todo esto. Por eso os hice este post y vídeo (os lo dejo más abajo) para que con estas 10 señales sepáis reconocer, identificar y detectar a un verdadero/a narcisista.
El narcisismo es un trastorno de la personalidad en el cual la persona tiene un amor desproporcionado hacia sí mismo, una necesidad profunda de admiración y atención, y una nula empatía. Parece que son personas muy seguras de sí mismas, lo que puede resultar atrayente en un principio, cuando justamente tienen grandes problemas de autoestima y seguridad.
Se estima que esta condición afecta a menos del 1% de la población general, afectando más a hombres que a mujeres. El narcisismo se conforma por una serie de conductas disfuncionales, rasgos y dinámicas que crean una serie de problemas de adaptación en la vida real. Veamos cuáles son.
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Y ahora estarás pensando… ¡Me he reconocido en algunas características! ¿Eso es que soy narcisista? Pues no, eso significa que puede que tengas algún rasgo solamente, no necesariamente quiere decir que tengas ningún trastorno. Se podría trabajar en terapia esos rasgos si te causan malestar o problemas en tu vida. Además recordad que un/a narcisista jamás pensaría que lo es, ya que eso sería admitir que no son perfectos. Así que puedes estar tranquilo/a, que no lo eres.
Cómo veis, una personalidad narcisista más mucho más allá de ser vanidoso, egoísta o caprichoso. Si reconocéis a alguien cercano con este trastorno, sabed que no podéis ayudarle a cambiar. Un narcisista no creerá nunca que tiene un problema ni pedirá ayuda. Es vuestra responsabilidad cuidaros y protegeros, ya que estas relaciones son tremendamente abusivas y destructivas. Tomarán todo lo que necesitan de vosotros y os dejarán sin fuerza, sin amor propio y sin apoyo. Y si lo has detectado ya sabes, ¡huye y no mires atrás¡
¡Lo prometido es deuda! Como os había prometido en mi IG, me quedaba pendiente hablaros de cómo afrontar un ghosting (si no me seguís todavía me encontraréis como @psicologamartacastelos). Allí os explicaba la diferencia entre contacto cero y ghosting que a veces puede llegar a confundirse y que es importante saber diferenciar. Hoy aquí os hablaré del ghosting, esta práctica tan de moda hoy en día y que tanto daño hace. Si os está pasando ahora mismo u os ha pasado en el pasado os daré 5 consejos sobre como afrontar el ghosting y salir lo menos dañado posible.
¿Has sentido alguna vez que tu pareja y tú estáis en una lucha continua? ¿Qué uno exige compromiso y amor, y el otro huye a pesar de decir que te quiere? Hoy os voy a hablar de un tema muy interesante que va a responder muchas de tus dudas en lo referente a las relaciones y en cómo nos comportamos de forma diferente en ellas. Se trata del apego emocional, algo que nos afecta a todos y que nos diferencia a la hora de relacionarnos con nuestros vínculos más cercanos. Existen diferentes tipos de apego, y según el que tengamos seremos más o menos felices en nuestras relaciones y en nuestra vida en general, ya que nos impedirá o nos permitirá establecer relaciones sanas.