¿Por qué las relaciones de apego ansioso y evitativo son tan comunes? ¿Por qué al apego evitativo le atrae el apego ansioso? Hoy vamos a hablar de esto, desde el lado del apego evitativo. De las razones por las que alguien con un predominante estilo de apego evitativo le atrae el apego ansioso, o por lo menos en un principio. Aunque sean relaciones que parecen totalmente incompatibles, tiene su explicación el porque son tan comunes.

¡Antes de nada me gustaría presentarme para los que no me conozcáis! Mi nombre es Marta Castelos, y soy psicóloga especializada en apego y trauma. Me encontraréis en tiktok y en instagram donde divulgo acerca de estos temas como @psicologamartacastelos, ¡podéis buscarme por ahí para ver más información interesantes acerca de vínculos y heridas emocionales! Y ahora sí, veamos como las razones por las cuáles al apego evitativo le atrae el apego ansioso.

¿Quién elige a tus parejas, tú o tus heridas emocionales?

    Cuando tenemos heridas emocionales muy marcadas, suelen estar detrás de nuestra elección inconsciente de  relaciones de pareja. Aunque pensemos que elegimos pareja de manera más presente y consciente, hay muchísima información que manejamos a nivel inconsciente que nos hace repetir patrones en nuestros vínculos. Por eso si ves que tienes un determinado patrón relacional en tus relaciones es porque son tus heridas emocionales quienes eligen a tu pareja, y no tú.

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¿Por qué al apego evitativo le atrae el apego ansioso?

 

Mucho se habla de porque el apego ansioso se siente atraído y ELIGE, matiz muy importante, a personas con apego evitativo. Ya que una cosa es que nos sintamos atraídos y otra muy diferente que eligamos quedarnos en una relación. Pero… ¿Y a la inversa? ¿por que al apego evitativo le atrae el apego ansioso?

Pues esto pasa por varias razones:

1.- Porque se complementan: recordemos que con apego evitativo hay una gran desconexión de las emociones, y en un principio puede resultar muy atrayente esa sensibilidad y esa pasión que suele estar presente con el apego ansioso. Aunque a la vez temen quemarse si se acercan demasiado. Así como el apego ansioso se siente atraído en principio por la independencia y la aparente seguridad del apego evitativo, nos sentimos atraídos justamente por aquello que creemos que no tenemos o nos falta.

2.- Deseo inconsciente de satisfacción de necesidades insatisfechas en la infancia. Desde el apego evitativo hay una gran dificultad también para expresar necesidades emocionales, y es muy atractiva esa mayor predisposición a expresar necesidades y a mostrar afecto que tiene el apego ansioso. También al recibir constantes muestras de afecto y de confirmación, le hace sentir válido.

3.- Repetición de patrones familiares. Si en el pasado vincular del apego evitativo había una figura de apego con apego ansioso, es posible que busque inconscientemente repetir ese patrón conocido en sus relaciones adultas.

Aunque al final eso que nos atrae acaba siendo lo que nos acaba alejando. Esa sensibilidad, necesidad de conexión emocional acaba abrumándoles y alejándoles lo que acaba activando el sistema de apego del apego ansioso. En un círculo vicioso donde las necesidades de uno chocan con las necesidades del otro.

Por eso cuando son nuestras heridas emocionales las que eligen pareja, eligen a personas que las complementan aunque al final lo que crea es que las diferencias se marquen más o incluso que nuestras heridas se hagan más grandes. Por eso es fundamental para que podamos elegir pareja de forma consciente, independientemente de nuestro estilo de apego, que trabajemos en nuestros patrones relacionales y en nuestras heridas emocionales para poner vincularnos de forma sana.

¿Y eso cómo lo podemos hacer?

Pues primero y fundamental es conocer nuestras heridas, nuestra historia pasada y cómo nos afecta en nuestro presente, reconocer patrones vínculares presentes, aprender herramientas para autorregularnos y corregularnos adecuadamente, conectar con nuestro niño/a interior, ma(pa)ternarnos, revisar creencias…. sé que suena abrumador hacer todo esto por uno mismo. 

Para poder ayudarte a conseguir todo esto, independientemente de tu estilo de apego predominante y de la edad que tengas, puedes trabajar todo esto de dos formas:

  • Lo ideal siempre será en terapia, donde a través de un vínculo seguro y sanador, revisarás con un experto tu historia para darle el peso que tuvo, para sacar esa experiencia, conectar con tus emociones, necesidades, experiencias, ¡con tus fortalezas! Es un lugar muy potente para sanar tus heridas emocionales y tu estilo de apego inseguro.

  • Para los que no podáis o no queráis trabajarlo en terapia (o también lo podeís hacer a la par que estáis en terapia) os he creado el curso online Segurizando tu apego. Un curso muy potente donde os comparto desde la teoría y la práctica con las herramientas más pontentes que utilizamos en terapia para conseguir un apego seguro y sanar heridas emocionales. Si quieres saber más puedes pinchar aquí.

PD: También tenéis mi taller online de heridas de apego, que es un taller más cortito pero también potente para empezar a conectar y revisar tus heridas emocionales.

¿Quién elige a tus relaciones, tú o tus heridas emocionales?

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