TALLER ONLINE HERIDAS – MARTA CASTELOS

**Identifica tus heridas de apego, comprende de dónde vienen y aprende a sanarlas, paso a paso**

Seamos o no conscientes de su existencia, la forma en que te relacionas con los demás y contigo mism@ está marcada por las heridas de tu pasado. Este taller es un mapa para dejar de ser espectador/a de tus propios patrones.

77€ 47€

¡CONSÍGUELO AQUÍ!

QUÉ CONSEGUIRÁS

Seis cambios reales al terminar el taller

Claridad

Distinguir qué parte de tu forma de relacionarte viene de tu personalidad y qué parte viene de tus heridas, para dejar de confundir una cosa con la otra.

Validar tus heridas

Darle el peso que tuvo lo que viviste te permite darle espacio para sanar, en vez de minimizarlo.

Autocompasión

Dejar de ser tu juez más severo para convertirte, poco a poco, en tu propio espacio de seguridad interna.

Mayor conciencia

Reconocer tus heridas te ayudará a saber qué necesitas en cada caso, en lugar de reaccionar en automático.

Herramientas

Ejercicios prácticos para ampliar tu «ventana de tolerancia» y no desbordarte ante lo que te remueve.

Responsabilidad afectiva

Hacerte cargo de lo que te toca atender, para no dañar a otros ni responsabilizarles de tus heridas.

TESTIMONIOS

Esto es lo que dicen personas que ya lo han hecho

Sebastián J.

«He descubierto mucho de la conexión entre lo que viví y como soy ahora. Esto me ha permitido ser más comprensivo y no machacarme tanto. Antes no entendía por qué era así, y era algo que no me gustaba pero no podía cambiar. Era frustrante. Ahora tengo una visión que me ha permitido ir a la raiz del problema y dejar de machacarme. ¡Gracias Marta por este taller!»

★★★★★

Marina S.

«Mi apego es principalmente ansioso pero no sabía de donde podía venir. He tenido una infancia feliz y no recuerdo nada «traumático». Ahora lo entiendo todo mejor, he descubierto muchas cosas que no sabía y que me ha respondido muchos interrogantes y dado respuestas. Ahora sé que cosas tengo que trabajar y que voy por el buen camino, ya no solo por mi relación de pareja si no por mi misma.»

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Rocio M.

«Más o menos tenía identificadas mis heridas emocionales, pero no sabía que hacer con ellas. Me sentía como si fuera una marioneta de ellas y no entendía como tenían tanto poder sobre mí, las decisiones que tomaba, las personas que elegía para relacionarme… ¡si yo ya era consciente de ellas! Y es que Marta me ha hecho entender que conocerlas no es suficiente, que es el primer paso, y que es mi responsabilidad atenderlas. Además te lo explica tan bien que lo entiende cualquiera y me da esperanzas de que puedo cambiar mis patrones (que yo pensaba que era así). Ahora sé que voy por el buen camino y sabiendo a donde me dirijo. ¡Recomiendo infinito este taller!»

★★★★★

Contenido del taller

Un recorrido en tres tiempos: pasado, presente y futuro

Módulo 1 – Pasado

Mirar atrás para entender el presente

El origen de tu historia: cómo se formaron tus heridas de apego y su impacto real hoy.
Identificación emocional: ponemos nombre a las huellas que hoy dictan cómo te relacionas.
Test de heridas de apego, para identificar con claridad tu herida predominante.
Cuaderno de trabajo para validar tu experiencia.

Módulo 2 – Presente

Identifica tus patrones

Tu estilo de apego adulto y cómo influye en tus vínculos actuales.
Tus mecanismos de defensa: los «muros» que construiste para protegerte y hoy te limitan.
Cuaderno de trabajo para analizar tus dinámicas y reacciones automáticas.

Módulo 3 – Futuro

Camino a la sanación

Tu proceso de sanación: primeros pasos para habitarte desde un lugar más seguro.
Tu «ventana de tolerancia», y cómo ampliarla para que tus emociones no te desborden.
Los 4 pilares de la sanación, herramientas para construir las relaciones que deseas.
Cuaderno de trabajo con estrategias de acción para tu día a día.

QUÉ INCLUYE

Todo lo que encontrarás dentro

🎥

3 sesiones en vídeo

Clases grabadas, claras y cercanas. Sin rodeos ni relleno.

📑

3 Cuadernos de trabajo

Un PDF por módulo, con ejercicio y herramientas para profundizar.

⏳

Un año de acceso

Tendrás 1 año para completar el taller. Tras el pago, te daré acceso manualmente en un plazo máximo de unas horas.

🧭

Acceso a comunidad privada

Con un espacio de acompañamiento, para resolver dudas y compartir tu proceso.

Elige cómo empezar

Puedes trabajar tus heridas de apego, tus límites, o los dos procesos juntos

TALLER HERIDAS DE APEGO

Identifica tus heridas de apego y aprende a sanarlas para construir vínculos desde la seguridad.

47€ PAGO ÚNICO (Impuestos incluídos)

Acceso en horas · 1 año para completarlo · acceso comunidad Refugio y Frontera incluida

Quiero taller de heridas

TALLER LÍMITES CONSCIENTES

Aprende a recuperar tu voz, reconectar con tus necesidades, a poner límites y mejorar tus relaciones

47€ PAGO ÚNICO (Impuestos incluídos)

Acceso en horas · 1 año para completarlo · acceso comunidad Refugio y Frontera incluida

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PACK COMPLETO

Consigue los dos talleres (taller límites y taller heridas) a precio reducido:

94 67€ PAGO ÚNICO (Impuestos incluídos)

Acceso en horas · 1 año para completarlo · acceso comunidad Refugio y Frontera incluida

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NOVEDAD

Todas las opciones incluyen ahora acceso a nuestra comunidad privada en Skool «Refugio y Frontera», un espacio para seguir acompañándote entre módulo y módulo, resolver dudas y compartir tu proceso con otras personas que están en el mismo camino.

¿Quién soy?

Marta Castelos, Psicóloga colegiada nº G-06656

Soy psicóloga sanitaria especializada en vínculos, apego y trauma. Desde hace casi 10 años acompaño a personas de todo el mundo a sanar sus heridas emocionales, a segurizar su apego y a construir las relaciones que de verdad desean.

Trabajo desde la teoría del apego, la neurobiología, IFS y la terapia somática. En consulta acompaño procesos individuales, y con mis talleres y cursos te doy recursos para trabajar por tu cuenta o en paralelo a tu terapia.

ESTE TALLER (NI NINGUN OTRO) JAMÁS SUSTITUIRÁ A UNA TERAPIA

El proceso de terapia es un espacio individual y personal profundo, con un vínculo seguro con un profesional especializado que te pueda sostener, y eso un curso jamás lo podrá sustituir.

Pero he preparado este taller por si quieres acompañarlo de tu proceso personal, por si no tienes la posibilidad de ir a terapia o prefieres trabajarlo por tu cuenta. Siempre puedes pedir ayuda adonde no llegues por ti solo y parar o pasar partes si te sientes muy removido/a. Si lo necesitas en algún momento, puedes ver la información de mis sesiones aquí.