Cómo modificar los pensamientos negativos

Salir de la influencia de los pensamientos negativos no es tarea fácil. Son como un agujero negro que se va haciendo cada vez más grande y cuando nos queremos dar cuento ya estamos absorbidos por él. Pero, ¿se pueden modificar los pensamientos negativos? ¡Claro que es posible! No es algo sencillo pero puede conseguirse. Os dejo unas técnicas que espero que os sirvan de ayuda para mantener a los pensamientos negativos a raya.

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