Aumenta tu AUTOESTIMA de forma PROFUNDA: Curso Online de Autoestima

CURSO ONLINE DE AUTOESTIMA

  • ¿Te sientes inseguro o insegura en algunos aspectos de tu vida?
  • ¿Vives comparándote con los demás y creyendo que eres menos válido/a?
  • ¿Te criticas continuamente por tus errores?
  • ¿Sientes que no puedes conseguir aquello que deseas y te autosaboteas?
  • ¿Te avergüenza alguna parte de ti?
  • ¿Tienes la sensación de que no eres suficiente?
  • ¿Te sientes bloqueado/a en algún aspecto de tu vida?
  • ¿Mendigas amor de los demás por que no sabes dártelo a ti mismo/a?

Si te sientes identificado/a con alguna de estas preguntas, ESTÁS EN LUGAR ADECUADO. Es hora de tomar responsabilidad de tu vida y de tu felicidad, ya que nadie podrá hacerlo por ti. Con mi CURSO ONLINE DE AUTOESTIMA podrás darle alas de a tu autoestima de una vez por todas, y recobrar la confianza y el amor hacia a ti que tanto buscas fuera pero no encuentras.

¡Hola! Por si no me conoces todavía, mi nombre es Marta Castelos y soy psicóloga experta en relaciones de pareja y autoestima. Podrás encontrarme en mi canal de Youtube y en mi instagram. Hoy quiero presentarte MI CURSO ONLINE DE AUTOESTIMA para que puedas trabajar en tu autoestima de forma profunda y conseguir todos los objetivos que te cuento más abajo.

«Cuando una persona por fin se ama, es dueña de su vida y de su destino».

No podemos controlar lo que nos va a suceder y en qué forma. Pero lo que si podemos controlar es la forma en la que interpretamos esa realidad que vivimos. Con una baja autoestima tu interpretación será dañina para ti, te limitará, verás peligros donde no los hay y los miedos y dudas te paralizarán. En cambio cuando tienes una buena autoestima no hará que te pasen cosas malas, pero tendrás las herramientas y unas creencias sanas para ti mismo, que te permitirán afrontar la vida y sus retos de forma adecuada.

La autoestima no es un concepto estable e inflexible, si no que se crea durante nuestra infancia y luego se va moldeando según las cosas que nos suceden y nuestras interpretaciones que hacemos de ellas. En algunos casos hay una mala autoestima de base y en otros la autoestima se ha llevado un palo reciente. Lo bueno es que en cualquiera de estos dos casos, este curso te ayudará a mejorarla y fortalecerla. Por desgracia NADIE NOS HA ENSEÑADO A QUERERNOS, por eso me decidí a crear este curso y poder ayudar a más personas de las que puedo alcanzar en consulta.

Con este curso online trabajaremos las BASES DE LA AUTOESTIMA para poder reforzarla de forma profunda y conseguir un cambio en tu vida. No es por que sea mío, soy totalmente honesta cuando digo que es uno de los cursos de autoestima más completos y al mejor precio que encontrarás.

 

¿Para quién va dirigido este curso?

  • Para todas aquellas personas que quieran una mejora real en sus vidas, que hayan tomado conciencia de que el cambio tiene que venir de uno mismo para conseguir un cambio en sus vidas.
  • Personas que quieran salir de su zona de confort y sacar su mejor versión.
  • Cualquiera que quiera mejorar su confianza y autoestima para conseguir sus objetivos.
  • Da igual la edad que tengas, en punto en el que te encuentres, donde vivas o lo que hayas vivido.

¿Qué conseguirás con este curso de autoestima?

  • Conocerte mucho más.
  • Conectar contigo mismo/a.
  • Abraza a tu niño/a interior.
  • Desprenderte de la culpa.
  • Aprender a poner límites sanos con los demás.
  • Aceptar como eres en su totalidad.
  • Reconocer todas tus capacidades y fortalezas, y mejorarlas.
  • Modificar tus creencias negativas limitantes por otras más potenciadoras y beneficiosas para ti.
  • Vivir más conscientemente.
  • Afrontar con más confianza los retos de la vida.
  • Aceptar tu presente y tu pasado.
  • Descubrir quienes somos y que queremos realmente.
  • Aprovechar tus habilidades para conseguir tus metas.
  • Mejorar tus relaciones, sobre todo de pareja.
  • Tomarás mejores decisiones.

¿Cuál es el temario de mi curso online de autoestima?

En mi campus virtual tendréis acceso este curso y todo su contenido. El curso está dividido en 8 MÓDULOS (4 de teoría y 4 de práctica), 2 test que podrás aplicarte a ti mismo (uno de autoestima y otro de creencias limitantes) y además tenéis un BONUS de 5 VÍDEOS MÍOS EXCLUSIVOS que solo se podrán ver en este curso.

CON ACCESO DE POR VIDA AL CURSO, PARA QUE LO REPITAS CUANDO QUIERAS Y DONDE QUIERAS

En los módulos de teoría encontraréis explicado de forma clara y sencilla, cómo se forma la autoestima, como nos afecta y moldea nuestra vida. En la parte práctica trabajaremos con los ejercicios más potentes que existen los pilares de la autoestima: la aceptación, el autoconocimiento, el vivir conscientemente, vivir con propósito y el fortalecimiento de nuestras capacidades.

campus virtual
Vista del campus virtual desde dentro.

TEMARIO

MÓDULO 1: ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?

  • Introducción
  • Lección 1: ¿Qué es la autoestima?
  • Lección 2: ¿Por qué hay tantos problemas de autoestima?
  • Lección 3: ¿Por qué nos cuesta tanto mejorar nuestra autoestima?
  • Lección 4: VÍDEO Profecía autocumplida y efecto pigmalion.

MÓDULO 2: ¿CÓMO MOLDEA NUESTRA VIDA?

  • Lección 1: ¿Cómo nos afecta nuestra autoestima?
  • Lección 2: Nuestra autoestima moldea nuestra vida.
  • Lección 3: Vivir sin culpas.
  • Lección 4: Test de autoestima
  • Lección 5: VÍDEO ¿Cómo afecta la autoestima en nuestras relaciones?

MÓDULO 3: ACEPTACIÓN 

  • Lección 1: Vivir conscientemente.
  • Lección 2: Aceptación.
  • Lección 3: Tus experiencias no te definen.
  • Lección 4: Saber decir que no.

MÓDULO 4: CREENCIAS LIMITANTES

  • Lección 1: ¿Qué son las creencias limitantes?
  • Lección 2: Test de Creencias limitantes.
  • Lección 3: VÍDEO Reestructuración Cognitiva.
  • Lección 4: ¿Cómo modificar nuestras creencias limitantes?
  • Lección 5: VÍDEO Diálogo interno negativo.

MÓDULO 5: EJERCICIOS PARA TRABAJAR EL AUTOCONOCIMIENTO 

  • Ejercicio 1: ¿Quién soy yo?
  • Ejercicio 2: Autoevaluación precisa.
  • Ejercicio 3: Técnica del Espejo.

MÓDULO 6: EJERCICIOS PARA VIVIR CONSCIENTEMENTE 

  • Ejercicio 1: Plan de vida
  • Ejercicio 2: Trabajar en las resistencias.

MÓDULO 7: EJERCICIOS PARA FORTALECER TUS CAPACIDADES 

  • Ejercicio 1: Fortalecer capacidades.
  • Ejercicio 2: Ejercicio para fortalecer capacidades.

MÓDULO 8: EJERCICIOS PARA METAS Y LOGROS

  • Ejercicio 1: El árbol de la autoestima
  • Ejercicio 2: Proyecto de superación personal

Os dejo unas opiniones de personas que han podido disfrutar de mi curso:

Preguntas más comunes

¿Cuánto tiempo tengo para hacer el curso?

No hay un tiempo estipulado lo puedes realizar a tu ritmo, según el tiempo que tengas. No quieras correr o avanzar muy rápido para ver resultados pronto, por que algunos ejercicios requieren su tiempo y trabajo de interiorización. Como no hay tiempo límite puedes pararte y tomarte tu tiempo cuando así lo requiera, y avanzar a tu propio ritmo. Lo ideal sería sin prisa pero sin pausa.

¿El acceso al curso cuanto tiempo estará disponible?

Puedes acceder al curso DE POR VIDA, así cuando notes que tu autoestima se resiente puedes volverlo a hacer las veces que quieras. Además tendrás acceso a todas las mejoras que haya en el curso, ya que pretendo ir ampliándolo con más contenido que te pueda ser útil.

¿Este curso es tutorizado?

No, el curso está diseñado para que lo trabajes de forma individual. Pero puedes pedir tutorización personalizada conmigo en cualquier momento. Tienes toda la info aquí.

¿Y si tengo alguna duda del curso donde lo consulto?

En el curso hay unos foros donde puedes dejar tus dudas concretas del curso, si tenéis cualquier problema técnica o si necesitáis alguna aclaración de algún punto. También puedes enviarme mensajes privados desde allí o a mi email info@psicologamartacastelos.com

¿Desde donde lo puedo realizar?

Puedes realizarlo tanto desde tu ordenador, móvil o tablet. Desde cualquiera de estos dispositivos podrás realizar el curso sin problema. También puedes descargar el contenido para trabajarlo de forma física si así lo prefieres y te es más cómodo.

¿Cuál es su precio?

El curso está valorado en 150€, pero podéis conseguirlo por SOLO 65€. Puedes pagarlo a través de Paypal (si no tienes cuenta puedes pagarlo por tarjeta desde la pasarela de pago de paypal) y automáticamente tendrás acceso al curso. Si tienes cualquier duda puedes enviarme un email a info@psicologamartacastelos.com.

Si decides iniciar este camino mejorará notablemente tu vida en todos los niveles. Conseguirás conectar contigo, conocerte más y a tus emociones, y a hacerte responsable de tu vida. Y si necesitas ayuda en cualquier momento del curso, que sepas que puedes pedir tutoría personalizada conmigo y trabajaremos codo con codo para sanar tu autoestima.

 

 

 

Sobre Marta Castelos 62 Artículos
Mi nombre es Marta Castelos y soy psicóloga especializada en relaciones de pareja y autoestima. Por que dejar de sufrir por amor es posible. ¡Te ayudo a conseguirlo!

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