Beneficios de la terapia psicológica online
Las terapias online van ganando terreno a las presenciales. Las nuevas tecnologías son herramientas muy útiles para muchas cosas, y mejorar nuestra salud mental es una […]
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Cómo marcar límites en tus relaciones personales
Las relaciones personales no siempre son sencillas. Sean de amistad, de amor, familiares, de compañeros de trabajo, de vecinos… cada relación personal es diferente y […]
Cómo modificar los pensamientos negativos
Salir de la influencia de los pensamientos negativos no es tarea fácil. Son como un agujero negro que se va haciendo cada vez más grande […]
Consejos para no cargar con problemas de otras personas
Qué difícil puede llegar a ser. Alguien cercano te cuenta un problema, le escuchas, empatizas, quieres ayudarle y enseguida optas por el rol de salvador, […]
7 Consejos para mejorar la autoestima
La autoestima: causa y origen de muchos de nuestros problemas. Afecta a nuestro comportamiento, percepción, pensamientos, confianza, creencias y autovaloración. Si todos tuviéramos una autoestima […]
12 Consejos para manejar el estrés
El estrés es el mal del siglo XXI. Nos hemos acostumbrado tanto a él, que parece un eterno compañero que nos acompaña pegado a nuestras […]
¿Cómo se aprende a perdonar?
En el artículo “Por qué nos cuesta perdonar” os hablé de por qué nos resulta tan difícil perdonar y cuales eran las razones. Pero quedaba […]
10 Creencias que limitan tu crecimiento personal
Por desagracia muchas de nuestras creencias, aun sabiendo hacia donde queremos ir, nos boicotean, nos descarrilan y nos hacen saltar por los aires. Son como […]